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告别熬夜,对早餐问好
来源:云奇付 分类:即时换卡 发布时间:2017-03-31 16:30:16 点击量: 

小编以前是个游戏党,沉迷网游无法自拔的那种,熬夜打游戏,甚至通宵,对我来说都是常有的事。熬夜对身体不太好,大家都知道,但是熬夜带来的后果,却不仅仅是熬夜本身,还有熬夜之后的“后遗症”。我相信十有八九的人,都跟小编一样,第二天起不来床,然后呢……早餐随便吃点,甚至直接省略。

不吃早餐

殊不知,最严重的问题正在于此。一份高效的早餐,不仅可以提高我们的思维能力、预防胆结石、 使我们一整天都拥有一个良好的精神状态外,还能增强机体的免疫力,具有延年益寿之效。

高质量早餐

除此之外,早餐也不宜过于单一。一份高质量的早餐,要讲究营养的搭配与均衡,在吃富含蛋白质食物的同时,也要适量的吃一些果蔬类,这样才可以满足机体对各种维生素以及矿物的需求。

自从小编告别熬夜,每天注重早餐和规律饮食之后,现在的我再也不像以前那样,精神恍惚、昏昏沉沉的就过完一天,现在想想,那种状态简直就是恶性循环。当然要做到这,首先你需要将自己从沉迷网游的世界中,奋力挣扎出来,毕竟那些二次元游戏,与现实生活是完全不同的两个世界。

小编就是在女朋友的支持下,成功脱离了网游这个大坑,并且在“云奇付”上,将所有的Q币和点卡寄售提现,彻底断了游戏的后路。现在,小编每天早晨七点钟起床,洗漱之后,安心吃完早餐,然后开开心心,元气满满的开启一天的工作。



 
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